[New] Tác hại nghiêm trọng của việc trẻ giật mình quấy khóc đêm update 2020

Không ít ông bố bà mẹ cho rằng, hiện tượng trẻ giật mình quấy khóc liên tục khi ngủ là bình thường và không có gì đáng lo ngại bởi con chưa quen với môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, qua quá trình nghiên cứu kỹ lưỡng về mất ngủ ở trẻ, các chuyên gia hàng đầu về Sức Khỏe Nhi khoa cho biết, việc trẻ giật mình liên tục và quấy khóc giữa đêm xảy ra thường xuyên sẽ khiến trẻ chậm lớn, dễ mắc các chứng rối loạn cảm xúc, ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của trí tuệ và thể chất. Do đó, cha mẹ cần nhìn nhận đúng đắn về vấn đề này.

 

Tác hại nghiêm trọng của việc trẻ giật mình quấy khóc đêm

Tình trạng giật mình quấy khóc đêm thường gặp ở trẻ sơ sinh.

 

Tác hại nghiêm trọng khi trẻ giật mình quấy khóc đêm

Trẻ chậm tăng cân

Theo BS Thành Ngọc Minh, có khá nhiều trường hợp trẻ đến khám vì rối loạn giấc ngủ, hay giật mình và quấy khóc giữa đêm, điều này khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. BS Minh cho biết, ngủ sâu giấc có vai trò rất quan trọng đối với sự phục hồi sức khỏe và phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Khi trẻ ngủ ngon giấc sẽ kích thích tuyến tiền yên tiết hormone tăng trưởng cao gấp 4-5 lần so với bình thường. Điều này sẽ đảm bảo cho trẻ tăng cân và phát triển chiều cao tốt hơn. Ngược lại, nếu trẻ không ngon giấc sẽ dẫn đến chậm phát triển cả về chiều cao lẫn cân nặng.

Giảm khả năng nhận thức của bé

Theo TS Margot Sunderland – Giám đốc trung tâm giáo dục và đào tạo về sức khỏe trẻ em tại London: Bộ não của trẻ sơ sinh rất dễ bị tổn thương bởi trong năm đầu tiên kể từ khi bé chào đời, não bộ chưa hoàn thiện. Lúc này, sự phát triển của bộ não cực kỳ dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố gây kích thích. Những trẻ khi ngủ hay giật mình và khóc thét giữa đêm thường có khả năng học hỏi và xử lý tình huống kém hơn những bé ngủ ngoan trong giai đoạn đầu đời. Không chỉ vậy, việc trẻ ngủ hay giật mình quấy khóc còn là nguyên nhân gây ra: Hormone tăng trưởng bị sụt giảm đột ngột; Hệ thống miễn dịch và tiêu hóa bị ức chế, trẻ dễ bị ốm và các bệnh nhiễm trùng; Ngưng thở; huyết áp cao.

 

Tác hại nghiêm trọng của việc trẻ giật mình quấy khóc đêm

Trẻ sơ sinh quấy khóc đêm làm giảm khả năng nhận thức.

 

Tăng nguy cơ đột tử ở trẻ

 

Việc trẻ nhỏ khóc liên tục, không dỗ dành được rất dễ bị ức chế hô hấp, ngưng thở và nguy cơ đột tử tăng cao. Khi trẻ ngủ ngon giấc tự nhiên sẽ khiến toàn bộ cơ quan trong cơ thể trẻ phát triển toàn diện, đảm bảo sức khỏe của bé trong suốt những năm đầu đời. Vì vậy, chất lượng giấc ngủ là yếu tố tối quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh.

 

Cách giúp bé ngủ ngon hơn vào ban đêm

 

Để giúp bé có giấc ngủ ngon, điều đầu tiên cha mẹ cần lưu ý là cho bé ngủ theo giờ quy định, tức là cho bé ngủ vào cùng một giờ mỗi ngày. Như vậy sẽ tập cho bé được một thói quen tốt khi ngủ. Bên cạnh đó, cha mẹ có thể áp dụng những bí kíp dưới đây để con có giấc ngủ sâu.

 

Tác hại nghiêm trọng của việc trẻ giật mình quấy khóc đêm

Tạo không gian thoáng mát thích hợp cho trẻ ngủ

Tạo cảm giác thoải mái cho bé trước khi ngủ: Nếu đạt được cảm giác thoải mái dễ chịu, bé sẽ ngủ dễ dàng hơn. Để làm được điều này bạn nên dành thời gian cho bé để kể chuyện hay mát-xa cho bé.

Bố trí không gian phòng ngủ hợp lỏa: Nhiệt độ phòng nên duy trì từ 26-28 độ C. Phòng ngủ của bé nên thoáng mát, không có tiếng động, phòng ngủ nên đặt ở chỗ tối, ít ánh sáng.

Điều chỉnh ánh sáng: Sau khi sinh khoảng 1 tuần, bé đã có những nhận thức ban đầu về ngày đêm. Vì thế, ba mẹ hãy tạo thói quen mở rèm cửa vào buổi sáng, cho bé tắm nắng, giấc ngủ ban ngày hãy để ánh sáng ban ngày và tiếng ồn nhẹ thay vì kéo rèm lại, còn buổi tối ba mẹ nhớ giảm ánh sáng và tiếng ồn để giúp bé ngủ sâu giấc tự nhiên hơn.

Không nên bỏ những giấc ngủ ngày của bé: Vì việc này có nguy cơ làm cho bé kiệt sức, khó ngủ và thức khuya hơn.

 

Ngoài ra, các bậc cha mẹ chú ý trước khi trẻ ngủ không cho bé ăn no, hoặc quá đói; Tránh việc nô đùa thái quá với trẻ; Không cho trẻ xem vô tuyến trước khi đi ngủ. Bạn cũng không nên để bé ngủ bằng cách mặc kệ bé khóc đến khi bé mệt thì sẽ ngủ. Trong một vài trường hợp cách này có thể có hiệu quả tuy nhiên về lâu dài bé sẽ cảm thấy mệt mỏi với giấc ngủ như vậy.

Nếu đã thử nhiều cách mà bé vẫn thức giấc và quấy vào ban đêm, cha mẹ nên đưa bé tới gặp bác sĩ nhi khoa để kiểm tra nguyên nhân khiến bé khó ngủ như vậy và có những liệu pháp chữa trị kịp thời.

 

Cách trị trẻ sơ sinh quấy khóc ban đêm_Video:VTV2

 

 

Ánh Nguyệt (t/h)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *